Únete al Club Fika

"y disfruta de la vida a bocados"

Adquiere el hábito de comer de forma saludable, ahorrando tiempo y dinero en la compra

Entrando al Club Fika aprenderás que se puede disfrutar comiendo de forma saludable, mejorando tu bienestar y tu salud con un estilo de vida en el que disfrutar es un hecho no una opción.
fikavocados

¿Qué es el Club Fika?

Es un Club Privado en el que aprenderás a comer de forma saludable y a organizarte en la cocina.

 Hablaremos de educación nutricional, deporte, mentalidad, economía sostenible y beauty/Lifestyle en nuestra Fika Academy.

El Club Fika es una comunidad de personas a las que les gusta comer bien y saludable. 

Es un espacio dónde disfrutar de un menú variado cada semana, de la Academia para que aprendas lo que tu cuerpo necesita y tener tu lista de la compra bajo control.

En el Club Fika todo son ventajas:

menu semanal saludable fikavocados

1. Menús semanales.

Cada semana tendrás tu menú con recetas 100% saludables, sencillas, adaptadas a intolerancias y (completas nutricionalmente) supervisadas por nuestro nutricionista.
Club Fika

2. Lista de la compra.

Te daremos una lista de la compra con los ingredientes necesarios adaptándolo al número de comensales para que ahorres tiempo y dinero.
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3. Batch cooking.

Gracias al sistema de preparación en lote, podrás organizarte de forma eficiente en la cocina y ganar tiempo para tus aficiones.
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4. Preparaciones de la semana.

Sabrás los pasos a seguir cada día de la semana, pero en la mayoría de los casos tu comida estará lista en menos de 30 minutos. Además de una tabla de equivalencia para intolerancias.
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5. Recetas saludables.

Tendrás disponible el paso a paso de todas las recetas del menú, siempre saludables y sin renunciar a comer rico, Recetas que te sirven de guía e inspiración para que comas saludable sin pensarlo. 

asesoramiento nutricional personalizado fikavocados

6. Academia por ser del Club Fika.

Por ser parte del Club Fika, tendrás acceso a artículos, descargables, videos y mucha más información sobre nutrición, deporte, y cuidado corporal y mental, compartiendo experiencias y valores con el resto de miembros.

Testimonios de integrantes del Club Fika

Club Fika

“In et fringilla purus volutpat viverra sed felis nibh ullamcorper massa, turpis malesuada faucibus sit tristique ut natoque vel adipiscing nisi, vitae nec.”

Jonah Schwarz
Club Fika

“Vitae purus ante enim, nec iaculis proin erat in nullam ipsum ut in vitae nec aliquam at mattis fermentum sagittis.”

Erin Lawrence
Club Fika

“Commodo viverra platea sed mauris ac, aliquam pellentesque dui, etiam tortor, tincidunt ipsum ac at mi id vitae pretium ac vulputate odio varius.”

Teddy Park

Deja que otros te cuenten su experiencia en el Club Fika

Aprende a organizarte en la cocina. Tendrás acceso a tips y consejos para cocinar rápido, económico y fácil con nuestra plataforma online

Dentro tendrás disponible un menú cada semana con recetas diferentes y originales
¡Disfrutemos de la comida saludable!

Canelones de berenjena fikavocados

Recetas

Contenido de recetas variadas para desayunos, comidas, cenas, snacks…

Alternativas a intolerancias, equivalencias con dieta vegana y mucho más.

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Academia Online

Academia con artículos, descargables y vídeos sobre nutrición, deporte, mentalidad, economía sostenible y beauty/lifestyle.

Asesorias nutricionales

Promociones

Descuentos exclusivos en nuestros eBooks, artículos, cursos y Webs Amigas.

Club Fika

Comunidad

Formarás parte de una comunidad y foro donde poder compartir tu estilo de vida y consultar cualquier duda que te surja.

¿Qué voy a encontrar dentro del Club Fika?

Estamos al tanto de las últimas tendencias de organización en la cocina, vas a encontrar desde técnicas como el batchcooking hasta conservación de alimentos.

Además de Fika Academy, una academia interna donde encontrarás artículos, descargables y videos sobre nutrición, deporte, mentalidad, economía sostenible y beauty/Lifestyle. 

Si quieres tener un estilo de vida saludable cuerpo-mente con una vida activa y disfrutando del proceso, el Club Fika es para ti.
Club Fika
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¿Cómo empezar a tener una mentalidad Fika?

Recuerda que cocinar sano y rico es fácil. Y lo mejor es que las recetas exclusivas que vas a encontrar dentro son rápidas de hacer, pudiendo prepararlas aún sin experiencia en la cocina. 

Solo debes seleccionar la receta, poner el número de comensales,  y con un clic vas a tener la lista de la compra con los ingredientes y las cantidades necesarias ajustadas al número de comensales.

Juntos adaptaremos tus hábitos de comida y estilo de vida, tu cuerpo y mente te lo van a agradecer, viéndote bien por dentro y por fuera”.
Club Fika

Estos son nuestros planes

MENSUAL

Sin permanencia
12
99
Mensual
  • Menú semanal con recetas exclusivas, sencillas, saludables y deliciosas
  • El paso a paso de las recetas que incluye el menú semanal
  • Batchcooking para que planifiques las comidas de tu semana
  • Lista de la compra semanal
  • Tabla de equivalencias para intolerancias
  • Fika Academy: academia de bienestar con información sobre nutrición, deporte, economía sostenible y lifestyle
  •  
  •  


  • QUIERO FORMAR PARTE DEL CLUB FIKA
     

ANUAL

Sin permanencia
129
99
Anual
  • 2 meses GRATIS
  • 1 hora online de asesoramiento personalizado para las 10 primeras personas
  • Menú semanal con recetas exclusivas, sencillas, saludables y deliciosas
  • El paso a paso de las recetas que incluye el menú semanal
  • Batchcooking para que planifiques las comidas de tu semana
  • Lista de la compra semanal
  • Tabla de equivalencias para intolerancias
  • Fika Academy: academia de bienestar con información sobre nutrición, deporte, economía sostenible, y lifestyle
  •  
  • QUIERO FORMAR PARTE DEL CLUB FIKA
     
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¿Quieres Asesoramiento Personalizado?

Si prefieres un acompañamiento personalizado que se ajuste a tus preferencias y estilo de vida, juntos diseñaremos la solución que buscas.

Preguntas Frecuentes de Nuestros Alumnos

Fika es más que una palabra, es el comienzo de un estilo de vida que para los suecos tiene especial importancia. 

Su significado no es otro que tomarse un respiro, ese kit-kat que todos necesitamos, una pausa para tomar un café con amigos acompañado de algo dulce, y de eso en esta pequeña familia sabemos un poquito, a disfrutones comiendo dulce saludable no nos gana nadie.

En Suecia no se quedan ahí sino que acompañan ese momento FIKA con “Hygge” y ese disfrutar de las pequeñas cosas y momentos cotidianos.

Pero nada tendría sentido sin el “Lagom” que no es más que “todo en su justa medida” para que, evitando los excesos y limitaciones extremas llevemos un estilo de vida que nos permita disfrutar de un mayor bienestar físico y mental.

Dicen que vida no hay más que una, sin embargo, yo creo en la vida de cada día, en ese vivir con intensidad el ahora, en darnos el lujazo de parar un momento a conocernos y saber que es lo que nos hace sentir bien tanto por fuera como por dentro, en nutrir nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón.

Te invito a que te unas al Movimiento Fika, te prometo que disfrutaremos la Vida a Bocados.

¡Si! Cualquier día es un buen día para aprender a cocinar sano, económico y rico. 

Una vez que accedas al Club Fika, da igual el día que sea, tendrás todo el contenido de ese mes y de los anteriores en la plataforma.

Dentro del Club Fika, tendrás acceso al contenido mensual y a Fika Academy con información sobre nutrición y mucho más.

Haz clic aquí y selecciona el Plan que más se adapte a ti.

Los jueves de cada semana tendrás acceso al menú de la siguiente semana para que planifiques tu compra y tu batch cooking.

Encontrarás desayunos, comidas, cenas y snacks.

Procuramos dar opciones saludables para intolerancias, sin lácteos y muchas opciones veganas

¡Claro que sí! Puedes acceder desde cualquier parte del Mundo.
Para nada, podrás darte de baja cuando tú quieras.
Me envias un mensaje a laura@fikavocados.com, no debes dar ninguna explicación, solo ponerme la palabra baja y lo entenderé.
No, solo podrás tener acceso con una cuenta activa.
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Hola soy Laura Gallego, estaría encantada de ayudarte, ¿qué necesitas?