Conoce como detoxificar tu organismo para aliviar la hinchazón y recuperar tu energía. Es momento de darle un giro a tu vida.
Disminuyendo esa inflamación e hinchazón molesta que tanto te agobian y que estanca tus objetivos de peso.
Limpiando profundamente tu organismo, con un detox depurativo del hígado que restaurará tu microbiota natural.
Sin medicamentos, sin dietas restrictivas y sin sufrimiento.
Conoce como detoxificar tu organismo para aliviar la hinchazón y recuperar tu energía. Es momento de darle un giro a tu vida.
Disminuyendo esa inflamación e hinchazón molesta que tanto te agobian y que estanca tus objetivos de peso.
Limpiando profundamente tu organismo, con un detox depurativo del hígado que restaurará tu microbiota natural.
Sin medicamentos, sin dietas restrictivas y sin sufrimiento.
¿ES PARA TI?
¿Sientes que por más que haces no bajas de peso? ¿Te sientes estancada? La inflamación constante frena tu bienestar general y dificulta la pérdida de peso.
¿Según va pasando el día te vas sintiendo más y más hinchada? La hinchazón abdominal te causa malestar físico y emocional, robándote la vitalidad y haciéndote sentir incómoda e insegura en tu propio cuerpo.
¿Te sientes frustrada e incapaz de salir del círculo vicioso de ansiedad y antojos? Esta lucha constante no solo afecta tu relación con la alimentación, te influye en tu bienestar físico, mental y en tus emociones.
No sabes si es lo que comes o cómo lo comes pero esos dolores persistentes son obstáculos en tu día a día, limitando tu movilidad y entorpeciendo tus actividades, impidiéndote disfrutar de la vida.
Esto no va de «hacer una dieta más» (recuerda: SIN DIETAS), estas tratando de solucionar con dietas restrictivas, batidos, diuréticos y antiinflamatorios lo que tu cuerpo te esta pidiendo.
…Tu cuerpo te avisa ante restricciones acusadas de nutrientes y alteraciones emocionales persistentes, dándote las señales que necesitas escuchar para cuidarte. ¿Cómo? entrando en estado de emergencia… INFLAMÁNDOSE.
Limpiar el organismo realizando una depuración hepática a través de alimentación viva y natural, sin medicamentos, es lo que logrará el equilibrio que tu organismo te esta pidiendo.
Coach de Salud, con más de 5 años en este mundo de la VIDA SANA CONSCIENTE. Especializada en nutrición consciente y natural, patologías digestivas y TCA (trastornos de la conducta alimenticia). También, psicoterapeuta en mindfulness y gestión emocional consciente a través de la PNL (Programación Neurolingüística) para la mejora de la salud, bienestar y despertar de consciencia.
A lo largo de mi vida he pasado por desafíos de salud que me han llevado a comprender la importancia de la alimentación y la gestión emocional en todos los ámbitos de mi vida.
Entre esas vivencias, además intolerancias y alergias alimentarias, pasé por un periodo de desajuste emocional y un exceso de control que somatizó físicamente en intestino permeable.
Por eso sé de primera mano por lo que estás pasando, porque yo he sufrido lo mismo que tú, en mi salud física y emocional.
Creé el Método AVA basado en una alimentación consciente y natural, vida activa y el autocuidado físico, mental, emocional y energético para conseguir el equilibrio de tu organismo, mejorando tu salud y bienestar, logrando eliminar antojos, atracones y desajustes hormonales y consiguiendo un peso saludable, amando tu cuerpo.
Mi principal objetivo es evitar que pases por el mismo camino que pasé yo, guiarte para que sientas el verdadero placer del bienestar físico y emocional y que disfrutes de todos los ámbitos de tu vida.
Por eso, he creado el Programa DETOXIFICATE basado en mi Método AVA.
En el que a través de una alimentación viva, natural y consciente, es decir, con alimentos lo menos procesados posibles y que provienen de la naturaleza, conocerás cómo cambia tu cuerpo, ganando energía, vitalidad, sintiéndote menos hinchada y logrando los objetivos de peso.
Comprobarás, a la vez que te nutres de forma sana, rica y fácil, como lograr una limpieza de tu organismo, ayudándote a aliviar la inflamación que te mantiene estancada, a evitar la hinchazón, y a restaurar la microbiota y el proceso digestivo.
Además, lograrás equilibrio y armonía con tu cuerpo y tus emociones, dejando de ver la comida como un sistema de recompensa pasando a ser una manera de autocuidado y autoamor.
Dentro del programa encontrarás…
BONUS: Colaboración de María González de @nutrihacker, psicóloga y coach nutricional, experta en elevar los niveles de energía con la alimentación, nos brinda una masterclass sobre la inflamación del cuerpo.
Tendrás acceso desde el primer momento a todos los módulos, ordenados tal y cómo es recomendable que se vean. Los módulos constan de material en pdf para descargártelo y ponerlo en práctica desde el primer día, y videos explicativos de los mismos. También tendrás acceso a la comunidad de whatsapp para compartir los progresos, resultados y el camino con el resto de mujeres poderosas y conmigo, para preguntarme lo que necesites.
Aunque elaboraré para ti Menús semanales porque es la mejor manera de plasmar de forma sencilla tus comidas a lo largo del día y la semana, no es un plan rígido y cerrado, podrás cambiar comidas y cenas de día, repetir platos si te va bien, variar tú mism@ alimentos y hacer variaciones… gracias a las explicaciones previas sabrás hacerlo tu misma de forma autónoma. Lo tendrás todo explicado para sentir que estás comiendo de forma adecuada con flexibilidad. Pero para limpiar el hígado y detoxificar el organismo es necesario limitar ciertos alimentos de forma temporal hasta que se equilibre el cuerpo.
El método está diseñado para hacerte sentir que no necesitas fuerza de voluntad para llevarlo a cabo, porque disfrutas comida a comida y día a día de lo que comes, y te hace sentir mejor y con más energía que nunca. Las sensaciones positivas y mejora constante alimentan el proceso y descubrirás que no necesitabas fuerza mental, sino una alimentación adecuada para limpiar tu organismo de tóxicos que te mantienen inflamada de forma constante. Lo único que se necesita es ganas de llevarlo a cabo, y constancia en el camino para ver los resultados desde el primer momento.
El ejercicio físico es salud y por tanto es recomendable para cualquier persona, y por supuesto, ejercicio físico + alimentación saludable funciona en sinergia y maximiza los resultados. Pero el ejercicio nunca compensa los malos hábitos alimentarios. Lo importante es empezar, y muchas veces empezar todo a la vez nos puede saturar. Da el primer paso, y permítete ir descubriendo tu propio camino.
Puesto que queremos resultados para siempre que no desaparezcan, parte del aprendizaje va a ser a compatibilizar tu vida social con los nuevos hábitos, entendiendo que no se trata de comer perfecto el 100% del tiempo, si no de encontrar el propio punto de equilibrio, ese 85-90% del tiempo muy bien hecho que da resultados, y dando cabida a cierta flexibilidad personal que puede haber, y es positivo que esté en tu vida.
Integrar una alimentación consciente, natural y balanceada con buenos hábitos precisamente nos ayuda a comprender que gran parte de lo que se come en casa es saludable y no hay que desterrarlo. Que sea una alimentación específica adaptada para limpiar tu organismo con el fin de eliminar la inflamación crónica, no quiere decir que sean alimentos «raros» o que no sean recomendables para otras personas, sino que es una manera de adaptar lo alimentos al objetivo.
Caer en la trampa de la velocidad es boicotearse y un exceso de control. Más rápido no es mejor si el proceso te ha hecho sufrir, no te ha enseñado nada por el camino y al acabar los resultados se esfuman, con la acumulación de frustración de “otra vez igual”. Mejor es mejor, y consiste en conseguir resultados como consecuencia de entender por fin qué es tener hábitos saludables, integrarlos en tu vida con disfrute y que formen parte de ti, en ser feliz, estar en paz con la comida y en ser capaz de mantener los resultados en el tiempo.
Escríbeme por email a laura@fikavocados.com para plantearme todas las preguntas que te surjan y te responderé el menor tiempo posible.
