Manzana asada con canela y peanut butter
Manzana asada con canela y mantequilla de cacahuete o de otro fruto seco
Porciones: 1
Calorías: 72kcal
Equipo
- horno, microondas o airfryer.
Ingredientes
- 1 ud manzana mediana
- 5 gr canela
- 10 gr mantequilla de cacahuete o de otro fruto seco
Instrucciones
- Envuelve la manzana lavada y sin pelar en papel de horno y hornea durante 20 minutos a 180ºC.1 ud manzana
- Al sacarla espolvorea canela al gusto y añade 1 cdta de mantequilla de cacahuete o de tu fruto seco favorito.5 gr canela, 10 gr mantequilla de cacahuete
- No necesita endulzante ni nada más y a disfrutar!
Notas
Tips: puedes asar la manzana en gajos y tardará menos en el horno. También puedes asarla de la misma forma en el microondas unos 8 minutos, o en la airfryer unos 10 minutos. Aprovecha y asa más de una manzana porque será tu nuevo vicio.
Añade la mantequilla de fruto seco que quieras y/o 1 onza de chocolate puro >85% fundido y cómela calentita.
Puedes llevarla en un recipiente hermético a cualquier parte.
Acompáñala de tu café, o té favorito.
Nutrición
Calorías: 72kcal | Carbohidratos: 6g | Proteina: 3g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 2g | Sodio: 46mg | Potasio: 88mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 54mg | Hierro: 1mg
