Tostada de Aguacate y Semillas

Tostada de aguacate y semillas

Tiempo de preparación5

Tiempo de cocción2

Curso: Acompañamiento, Aperitivo, Desayuno, Snack, Tentempié

Cocina: Mediterránea

Palabra clave: aguacate, calabaza, chia, clubfika, desayunofit, fikavocados, menusemanal, realfood, semillas, Snack, temtempie, tostadas

Porciones: personas

Calorías: 339kcal

Tuesta la rebanada de pan.
60 gr rebanada de pan de centeno
Mientras, parte el aguacate por la mitad, descorazona y pela. Parte en láminas finitas.
50 gr aguacate
Cuando el pan esté tostado, añade AOVE, salpimenta al gusto y añade el aguacate en rodajas, las semillas de chía y de calabaza y... disfruta!!
5 gr chía, 5 gr aceite de oliva virgen extra, 5 gr semillas de calabaza

Acompaña la tostada con algo de proteina como unos huevos revueltos o queso cottage.

Añade una pieza de fruta mediana: manzana, pera, naranja... aprovecha las que sean de temporada, su calidad y sabor será mayor.