El diario de una vida slow fika

Recetas, rituales y reflexiones que nos recuerdan que el bienestar no está en hacer más, sino en hacerlo sencillo para vivir mejor.

Mi rincón más personal para inspirarte calma y belleza cotidiana.

Alimentos prebióticos y probióticos

5 Tips para perder grasa

Tostada de huevo y pesto

Quiché de espinacas y moluscos

Cheesecake sin azúcar y sin horno

Patatas Hasselback con frutos secos

Patatas con champiñones asados al ajillo

Queso Camembert al horno con fruta y frutos secos

Alcachofas con tomate seco

Espárragos con jamón y huevos al agua

Huevos rellenos

Frittata de coliflor y jamón

Ensalada de remolacha aguacate y arándanos

Merluza encebollada

Pollo con garbanzos al curry

Crema de calabacín y manzana

Crema de espinacas con avellanas

Ensaladilla de atún

Potaje de garbanzos con espinacas

Espaguetis de calabacín y conejo con pesto